Magánjógaóra

Ez az óra lehet

• egy teljes, képesítéseimnek megfelelő típusú, általános gyakorlás, ha bármi miatt nem tudsz/szeretnél csoportos órán részt venni,
• az állapotfelmérést követően összeállított személyre szabott gyakorlatsor megtanulása óra eleji ráhangolódással és a végén relaxációval,
• vagy akár egy workshop-jellegű foglalkozás egy-egy ászana, légzőgyakorlat, meditációs technika helyes kivitelezésére koncentrálva.
• De választhatsz egyet az Óratípusok közül is. 😊

A gyakorlás 60 perces.