Hegkezelés
Bármilyen sérülésből, vagy műtét során keletkezett heg kezelhető és kezelendő a traumát követően, amikor már nem áll fenn gyulladás, hogy ne keletkezzen patológiás elváltozás rajta, ne alakuljanak ki letapadások, összenövések a közvetlen közelében. A kötőszöveti adhéziók következtében állandó fájdalom, ödémásodás, valamint belső szervi, ízület közelében elhelyezkető esetben pedig mozgásszervi, akár testtartásbeli problémák is kialakulhatnak a húzódás folyamatos kompenzálása miatt.
A gyulladás megszűnése a seb elhelyezkedésétől, nagyságától függően néhány nap, de akár 2-3 hétig is eltarthat. Az ezt követő első hónap a legkritikusabb időszak abból a szempontból, hogy miként fognak az újonnan képződő sejtek beépülni a traumát ért szövetek közé. Ekkor van a legnagyobb esély a cross-linkek (letapadások) kialakulására.
Az első ~2 hétben a távolabbi környező terület kezelésére van lehetőség hetente maximum 30 perc erejéig. Ilyenkor csak nyirok- és felületes myofascia-lazító fogások alkalmazhatók. Erre megelőzés céljából van szükség. Folyamatosan rugalmasan kell tartani a kötőszövetet a megfelelő mennyiségű és tulajdonságú kollagénsejtek termelődéséhez, hogy a heg fiziológiásan tudjon gyógyulni, a szövetek megfelelően tudjanak újraépülni. Minél korábban kezdjük meg a kezelést, annál eredményesebb és kellemesebb lehet az, mert megelőzni mindig jobb, mint egy kialakult helyzetet utólag visszaállítani a megfelelő állapotba.
2-7 hét között a terápia alatt már rámegyek a hegre is finomabb, felületes fogásokkal és kizárólag manuálisan. Ebben a fázisban lehet hetente többször is kezelés, akár 2-3 alkalommal, alkalmanként maximum 60 perc.
Ezt követően pedig már mehet a mély technika és fascialazító eszközök (Kinesio-tape, Floss-szalag, köpöly és SMR-eszközök) használata is, de hetente csak egyszer, maximum 60 perces kezelésekkel.
Korábban keletkezett heg kezelésére is van lehetőség - és szükség, ha nem mozdítható el minden irányba elakadás nélkül. Ekkor beszélünk késői hegkezelésről. Ilyen esetben a terápia időtartama lényegesen nőhet és erősebb letapadások esetén fájdalmasabb lehet.
Császármetszésnél a 6 hetet a gyermekágyi időszak miatt lehet érdemes kivárni, de, ha meg tudja oldani az anyuka, ebben az esetben is ajánlott minél hamarabb, a gyulladás megszűnését követően elkezdeni a kezelést.
Az első alkalommal az állapotfelmérés során szemrevételezéssel és tapintással a kezelhetőség megállapítása, valamint a kezelendő terület behatárolása történik. Ezek alapján kerül meghatározásra a kezelési terv egyeztetett időbeosztással.
Az előzőleg már felmért heg kezelése
- az érintett terület nyirokelvezetésével kezdődik,
- majd a kötőszövet (myofascia) manuális fellazítása következik szintén a teljes kezelendő területen.
- Ezt követően indul a heg kezelése és a közvetlen közelében lévő kötőszövet lazítása manuálisan, vagy akár eszközök segítségével, mint köpöly, Floss-szalag, vagy SMR henger, labda.
- Zárásként szükség esetén felhelyezésre kerül Kinesio-tape és/vagy cross-tape, amit azok felpöndörödéséig, de legkésőbb 3-5 napig érdemes fent hagyni, hogy hosszabb távon kifejtsék hatásukat.