Jóga és manuális kezelések

Szolgáltatások

Testtartáselemzés és személyre szabott gyakorlatsor

Először átbeszéljük, hogy miért jöttél pontosan, mik a tapasztalt tünetek, alkalmazott terápiák, orvosi szakvélemény. Aztán testolvasás következik, mely során a szükséges kezelést megállapítom, majd néhány napon belül elkészítek egy személyre szabott kezelési ütemtervet és gyakorlatsort.

Fascia manuális kezelése

Az állapotfelmérés során feltárt problémás területeken terápiás jelleggel, vagy hölgyeknek általánosan a kötőszövet (fascia) manuális lazítása. Rugalmasságára azért van szükség, mert nagy szerepet játszik a testtartásban és a mozgásban, ez adja testünk rugalmas vázát. 

Triggerpont- és triggerband-terápia

Hamarosan...

Svédmasszázs, kismamamasszázs

Egyéni foglalkozásaim között megtalálható testtájankénti (hát-, kar-, vagy lábmasszázs), vagy teljes testes (hát + karok + lábak) svédmasszás kizárólag hölgyeknek, valamint annak alapjaira épülő kismamamasszázs. 

Nyirokmasszázs

1,5-2 órás teljes testes nyirokmasszázs lágy fogásokkal, kizárólag hölgyeknek. Gyakori megbetegedések, immunrendszeri problémák esetén ajánlott heti rendszerességgel végezni, vagy panasz nélkül havonta - megelőzés céljából.

Hegkezelés

Bármilyen sérülésből, vagy műtét során keletkezett heget lehet, és kell is kezelni, ha nem mozdítható el minden irányba elakadás nélkül a traumát követő 1-4 nap elteltével, ha már nem áll fenn gyulladás, hogy ne keletkezzen patológiás elváltozás rajta.

Ízületi rehabilitáció

Az adott problémára szabott mozgatással segítjük az ízületet a regenerálódásban. A kötöszövet célzott lazításával, aktiválásával gyorsíthatjuk és kevésbé fájdalmassá tehetjük ezt a folyamatot. A terápia során használt kiegészítő eszközök: Kinesio-tape, Floss-szalag, köpöly.

Kismama-specifikus kezelések

Kinesio-tape felhelyezése derék lazítása, fájdalmának enyhítése, ödéma és elzáródott tejutak kezelése, szétnyílt hasizom összehúzása, növekvő pocak tartása, rekeszizom tehermentesítése, striák kezelése, valamint testtartás javítása céljából.

Magánjógaóra

Lehet egy teljes gyakorlás személyre szabottan, az állapotfelmérést követően összeállított gyakorlatsor mentén, vagy ha bármi miatt nem tudsz/szeretnél csoportos órán részt venni. De lehet akár workshop-jellegű a foglalkozás egy-egy ászana vagy légzőgyakorlat helyes kivitelezésére koncentrálva. 

Céges jógaóra

Gerincközpontú, könnyedebb átmozgatás, kezdők által is követhető gyakorlatok egy órában a vállalat erre a célra kijelölt helyiségében vagy online. Munka előtt, után, vagy ebédidőben.